Nếu bạn có câu hỏi?
024.32.000.942
vp.insightvn@gmail.com
Insight Education Insight Education
  • Home
  • Giới thiệu
    • Thư ngỏ
    • Tầm nhìn – Sứ mệnh – Giá trị cốt lõi
    • Tại sao lựa chọn Insight
    • Lộ trình học tập
  • Khóa học
    • Khóa học Kỹ Năng
      • Kỹ năng cho học sinh
        • Khóa học Kỹ năng Giao tiếp, Thuyết trình
        • Khóa học Kỹ năng Tự lập, Tự chủ
        • Khóa học Tư duy sáng tạo và Kỹ năng học tập hiệu quả
      • Kỹ năng cho sinh viên
      • Kỹ năng cho người Đi làm
    • Hành trình Đi để trưởng thành HT1
    • Hành trình Đi để trưởng thành HT2
    • Hành trình Đi để trưởng thành HT4
    • Trại hè Amazing Summer 2019
      • Cuộc thi Viết “Những ngày Hè rực rỡ”
    • TRẠI HÈ QUỐC TẾ MỸ
  • Hoạt động
    • Nhật ký lớp học
    • Nhật ký Đi để trưởng thành
      • Đi để trưởng thành 2018
      • Đi để trưởng thành 2017
    • Nhật ký trại hè
      • Nhật ký Trại hè 2019
      • Nhật ký Trại hè 2018
      • Nhật ký Trại hè 2017
      • Nhật ký Trại hè 2016
      • Nhật ký trại hè 2015
    • Dự án A to Z
  • Sự kiện
  • Góc chia sẻ
    • Chia sẻ cùng cha mẹ
    • Kỹ năng sống
    • Học đường
  • Liên hệ
    • Home
    • Giới thiệu
      • Thư ngỏ
      • Tầm nhìn – Sứ mệnh – Giá trị cốt lõi
      • Tại sao lựa chọn Insight
      • Lộ trình học tập
    • Khóa học
      • Khóa học Kỹ Năng
        • Kỹ năng cho học sinh
          • Khóa học Kỹ năng Giao tiếp, Thuyết trình
          • Khóa học Kỹ năng Tự lập, Tự chủ
          • Khóa học Tư duy sáng tạo và Kỹ năng học tập hiệu quả
        • Kỹ năng cho sinh viên
        • Kỹ năng cho người Đi làm
      • Hành trình Đi để trưởng thành HT1
      • Hành trình Đi để trưởng thành HT2
      • Hành trình Đi để trưởng thành HT4
      • Trại hè Amazing Summer 2019
        • Cuộc thi Viết “Những ngày Hè rực rỡ”
      • TRẠI HÈ QUỐC TẾ MỸ
    • Hoạt động
      • Nhật ký lớp học
      • Nhật ký Đi để trưởng thành
        • Đi để trưởng thành 2018
        • Đi để trưởng thành 2017
      • Nhật ký trại hè
        • Nhật ký Trại hè 2019
        • Nhật ký Trại hè 2018
        • Nhật ký Trại hè 2017
        • Nhật ký Trại hè 2016
        • Nhật ký trại hè 2015
      • Dự án A to Z
    • Sự kiện
    • Góc chia sẻ
      • Chia sẻ cùng cha mẹ
      • Kỹ năng sống
      • Học đường
    • Liên hệ
    Register Login

    Góc chia sẻ

    • Home
    • Góc chia sẻ
    • Trí tuệ cảm xúc quyết định hiệu suất công việc

    Trí tuệ cảm xúc quyết định hiệu suất công việc

    • Đăng bởi Insight Education
    • on Góc chia sẻ, Kỹ năng sống
    • Ngày Tháng Năm 18, 2020

    Nếu như IQ là yếu tố bẩm sinh thì EQ, hay còn gọi là trí tuệ cảm xúc, là thứ hoàn toàn có thể rèn luyện được. Đây là khả năng hiểu, cảm nhận và hồi đáp những cảm xúc của bản thân cũng như của người khác

    EQ giúp bạn nhận thức rõ hơn về cảm xúc và kiểm soát phản ứng của mình trong những trường hợp mà mọi người thường dễ nổi nóng, biết cảm thông với người khác hơn và nâng cao kỹ năng xã hội bằng cách tiết chế hành vi và thái độ.

    Trong công việc, EQ không chỉ có ích cho mối quan hệ giữa bạn và đồng nghiệp hay cấp trên, mà còn giúp tăng hiệu suất làm việc. Dưới đây là những lợi ích mà EQ mang lại cho hiệu suất của bạn.

    Không để cảm xúc tác động vào khả năng tập trung

    Khi bạn hiểu và có khả năng kiểm soát các phản ứng cảm xúc của chính mình, bạn sẽ ít bị thay đổi tâm trạng trước các tình huống gây khó chịu. Bạn giữ được bình tĩnh và dùng lý trí để tập trung vào những việc quan trọng thay vì để cơn giận lôi kéo mình đi.

    Trong mọi tình huống, bạn nên tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến những cảm xúc tiêu cực của mình, kiểm soát chúng và giải quyết mọi việc theo cách êm thắm nhất có thể.

    Quản lý căng thẳng và tự chăm sóc bản thân

    Những công việc như kinh doanh hay lãnh đạo khiến bạn dễ bị căng thẳng. Gần như mỗi ngày bạn đều phải đưa ra quyết định, làm việc suốt nhiều giờ và gặp rất nhiều kiểu người khác nhau.

    Những người có trí tuệ cảm xúc tốt biết được giới hạn của bản thân, và nhận ra đâu là lúc họ nên dừng lại nghỉ ngơi trước khi nổi cáu vì áp lực công việc. Thời gian nghỉ ngơi này, dù chỉ là 10 phút chợp mắt, đi dạo hoặc nghe một bản nhạc, cũng cực kỳ có lợi trong việc phục hồi năng lượng và cải thiện hiệu suất làm việc sau đó. Ngược lại, cố gắng làm việc khiến bạn dễ bị kiệt sức và không còn khả năng tập trung để giải quyết tốt công việc.

    Hợp tác tốt với cộng sự

    Những nhân viên có trí tuệ cảm xúc tốt thường cộng tác tốt hơn với đồng nghiệp. Điều này đặc biệt quan trọng đối với các lãnh đạo bởi họ cần tạo ra môi trường tốt nhất để cấp dưới hoàn thành nhiệm vụ và tôn trọng lẫn nhau. EQ giúp bạn hiểu được cảm xúc của những người xung quanh, biết được điểm mạnh và yếu của mỗi người, cũng như lý do cho những phản ứng cảm xúc của họ. Từ đó, bạn trở nên bao dung và biết thích nghi tốt hơn, nhờ vậy hợp tác tốt hơn với đồng nghiệp, đặc biệt là trong môi trường làm việc nhóm.

    Chấp nhận những góp ý

    Trí tuệ cảm xúc còn giúp bạn tiếp nhận những phản hồi một cách bình tĩnh, không để cảm xúc chi phối trước những góp ý mang tính tiêu cực. Bạn tập trung tìm ra giải pháp để cải thiện kết quả công việc thay vì cho rằng bản thân đang bị công kích. Bên cạnh đó, bạn cũng biết cách góp ý cho người khác một cách khéo léo để chuyển tải thông điệp nhưng tránh làm mất lòng đối phương.

    Theo tuoitre.vn

    Bình luận với Facebook
    • Tweet

    You may also like

    • Đồng cảm là một kỹ năng sống cần thiết nhưng không phải ai cũng làm được
      18 Tháng Mười Hai, 2020
    • 9 hiểu biết sâu sắc về sự căm ghét từ nghiên cứu tâm lý
      10 Tháng Chín, 2020
    • 18 – 30 – 50: Bất kể tuổi nào, bạn cũng có thể tìm được sân khấu thuộc về mình
      31 Tháng Tám, 2020

    Danh mục

    • Chia sẻ cùng cha mẹ
    • CLB Nụ cười Insight
    • Dự án A to Z
    • Đi để trưởng thành 2017
    • Đi để trưởng thành 2018
    • Góc chia sẻ
    • Hoạt động
    • Học đường
    • Kỹ năng sống
    • Nhật ký lớp học
    • Nhật ký trại hè
    • Nhật ký trại hè 2015
    • Nhật ký Trại hè 2016
    • Nhật ký Trại hè 2017
    • Nhật ký Trại hè 2018
    • Nhật ký Trại hè 2019

    Khóa học mới nhất

    Chương trình Coach 1-1

    Chương trình Coach 1-1

    1 ₫
    Khóa học cùng con trưởng thành

    Khóa học cùng con trưởng thành

    Free
    Trại hè Amazing Summer

    Trại hè Amazing Summer

    1 ₫

    Bài viết mới nhất

    Đồng cảm là một kỹ năng sống cần thiết nhưng không phải ai cũng làm được
    18Th122020
    Phân chia việc nhà phù hợp với từng độ tuổi của trẻ
    19Th112020
    9 hiểu biết sâu sắc về sự căm ghét từ nghiên cứu tâm lý
    10Th92020

    INSIGHT EDUCATION CENTER

    ĐT: 024 32 000 942 - Hotline: 0983 04 5858

    Email: vp.insightvn@gmail.com

    Địa chỉ: Tầng 1, Tòa nhà Trung tâm đào tạo Công nghệ thông tin, số 1 Hoàng Đạo Thúy Hà Nội

    Video

    Insight Education on Facebook

    Insight Education - Trung tâm đào tạo Kỹ năng sống, Giá trị sống

    Creative byThành Nguyễn

    • Home
    • Giới thiệu
    • Khóa học
    • Hoạt động
    • Góc chia sẻ
    • Liên hệ